gainer sfd

uzupełnieniu diety... po więcej informacji zapraszam na www.sfd.pl/search.asp "ale tak sobie pomyslalem czy nie lepiej wcinac wegle w postaci..." węgle - carbo; gainer - białko + węgle w róznych proporcjach. Zmieniony przez - xik w dniu 2006-03-29 10:27:42

mutant mass to Gainer a Białko to białko ... Poczytaj troche http://www.sfd.pl/search.asp

Po co gainer jak nie ma braków w diecie Kreatynę i beta-alanine bierz np. z sfd albo allnutrition

Odżywka białkowa jak sama nazwa wskazuje zawiera białko, a odżywka węglowodanowo-białkowa (gainer) zawiera węglowodany i białko. Gianer nie jest odżywką białkową. Jeżeli masz w swojej diecie braki białka, to należy uzupełnić je odżywką białkową. Z kolei jeżeli masz braki węglowodanów i białka, to należy uzupełnić gainerem. Problem jest wtedy, [...]

[...] i wyczerpujacy sport ale daje efekty i to bardzo duzo http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html Zapraszam do lektury, zrob plan, poczytaj i rosnij w bok Btw DIETA CIE CZEKA, bez niej zaden koksik nie pomoze Nie bierz nic na poczatku ew, jakis gainer +bialko do brakow w diecie zdr.

Jak chcesz zacząć trenować dopiero to pomysł brania kreatyny się mija z celem, co do gainera słaby składowo, zawiera białko roślinne. juz lepiej w bulka celować ma stosunek białka do wegli 50/50 np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html, jak nie zadbasz o odzywianie to gainer/bulk nie dadzą zbyt wiele.

SFD PP100%- b. dobry pomysl. Krete mozesz dokupic dodatkowo- mono. Prosta forma, przy dobrej diecie cie nie zaleje od krety. Mass activator to gainer, a nie bialko. carbo potreningowo jedynie. bcaa przed (1g/10kg mc). mzb mozesz na noc dac, witaminy po posilku.. spalacz bez sensu. pilnuj diety i treningu

[...] CM3(wydaje mi sie, ze lepiej sie wchlania od TCM), ale moze dlatego, ze bralem go jako pierwszy jablczan.. dorzuce mega capsy, bo nawet zalegaja mi blistry i cos z polki SFD aka nitrobolon, bo zauwazylem, ze nie jest az tak drogi, a doceniony :) Białeczko, super dieta i bedzie jak gainer :) Nowosci zwykle sie boje, ale sprawdze tego SAW'a :)

[...] to po co wymyślać jak stać to: kreatyna - (tu akurat bez różnicy - oby z SKW - faworyt - Prolab (najlepsza frima nie mają bubli) glutamina - Prolab l-glutamine 1kg za 45$ gainer - N-Large 2 Prolab 10 lbs jak widać same prolab Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

[...] odpowiednią ilość składników pokarmowych , i przybywa mi na masie lecz chcę troszkę szybciej przytyć więc pomyślałem żeby z półtora miesiąca ewentualnie dwa miesiące jeść gainera plus białko... Nie chcę żadnej kreatyny itp, myślałem żeby połączyć Mutant mass z SFD Wpc protein plus codziennie przez 2 miesiące brałbym 100 gram Mutanta z 33 [...]

gainer to jest, a co? crea shot http://www.sfd.pl/ActivLab_CREA_SHOT-t406366.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-27 14:49:53

http://www.sfd.pl/HI%2DTEC_NUTRITION_Whey_Mass_Gain-t295246.html Sam nie bralem tego gainera ale z tego co widze to sklad ma niezly. Masz tu na dodatek opinie innych tylko nie sluchaj jednej z nich bo pisze ze mial po nim dobre efekty. Efekty ma sie po treningu i diecie a gainer to uzupelnienie brakow w diecie. Poczytaj co mowia o smaku i jego [...]

Rozumiem.. Jeżeli chodzi o białko to chciałem zamówić z SFD sklep, izolat białka które szybko wchłania. Albo gainer Mutant Mass, co polecicie ?

Dobra biorę S.A.W :) a jaki Gainer Polecacie ? 3kg tak do 70-80zł ten z SFD będzie Dobry ?

[...] troche na forum. IMO skup sie na odzywianiu i treningu, ode mnie pozdrow instruktora na silowni, a wszelkie pytania odnosnie suplementacji na raz nastepny kieruj tutaj Bialko/gainer mozesz zostawic. stosuje niektóre diety z sfd Blad, dieta to sprawa indywidualna. Zajrzyj do dzialu z odzywianiem. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-26 13:20:56

Ja dokupiłem Gainera + Creatine 400cps i w msc przytyłem 7kg:)) 2 cps rano przed treningiem Gainer 2 miarki + Creatyna 2 caps Zmieniony przez - trys1995 w dniu 2011-11-11 19:18:18 To gratuluje, czyli 6,5-6,75kg tłuszczu. Co do autora - postaraj się dopiąć dietę http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

Ten gainer to jeśli już to tylko po treningu. Dodaj te tłuszcze. Możesz pomyśleć nad zakupem omega-3 i masła orzechowego (oba dostępne w sklepie sfd).

to niech zacznie jesc. tutaj gainer sprawy nie zalatwi. -10 wskazowek [http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

kwestia co to za gainer;-) bo obecnie sa juz produkty na rynku, ktore pwooli konkuruja z konwencjonalnymi zrodlami autorze daj szersze info o sobie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

[...] – to postęp będzie niesatysfakcjonujący, bądź też w ogóle nie nastąpi. Wiec najpierw staramy się dostarczyć to z diety .Np Jeśli nie udaje się zapewnić odpowiedniej podaży energii z konwencjonalnej żywności można rozważyć zakup odżywki węglowodanowo-białkowej typu „gainer” https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html